Yuk, Rutin Memeriksa Kesehatan Kita

Yuk, Rutin Memeriksa Kesehatan Kita

Dalam dunia kesehatan, terus digalakkan dengan istilah GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) guna menghimbau dan mengajak segenap warga masyarakat untuk sama-sama menjaga kesehatan.

Menjaga kesehatan penting untuk dilakukan, sebab sehat merupakan nikmat sekaligus rejeki dari Allah yang paling penting dalam sebuah kehidupan. 

PHBS pernah diulas sebelumnya dan kali ini GERMAS juga diulas sebagai upaya agar masyarakat menerapkan sikap maupun perilaku agar hidup bersih dan sehat, termasuk memeriksa kesehatan secara rutin.

Salah satu gerakan untuk mengantisipasi timbulnya berbagai penyakit, penting untuk kita memeriksa medical checkup kesehatan secara berkala agar mengetahui potensi penyakit sejak dini dan pada akhirnya bisa melakukan pencegahan-pencegahan tertentu. 

Dalam hal memeriksa kesehatan, penting kita mengetahui kesehatan seperti cek berat badan, kadar gula darah, tekanan darah, kadar kolesterol, cek darah lengkap, cek lingkar perut, asam urat, dan cek sadanis dan deteksi kanker serviks khusus perempuan.

Kali ini, penulis akan berbagi informasi berdasarkan pengalaman memeriksa kesehatan. Untuk sekedar memeriksa kesehatan terbilang cukup mudah. Memeriksa dapat dilakukan di beberapa lokasi seperti klinik, puskesmas, dan rumah sakit. 

Biasanya, masyarakat melakukan kegiatan cek kesehatan setelah ada indikasi timbulnya penyakit. Namun tidak sedikit orang memeriksa kesehatan meski tidak ada indikasi sakit apa pun.

Terdapat sejumlah pandangan masyarakat melakukan atau tidak melakukan kegiatan memeriksa kesehatan. 

Bagi yang melakukan kegiatan memeriksa kesehatan, tentu untuk mengantisipasi melalui upaya pencegahan seperti ketika hasil cek periksa kadar kolesterol tinggi maka mengupayakan untuk tidak berlalu mengonsumsi makanan berlemak.

Sementara itu, jika hasil cek berat badan menurun, maka yang dilakukan adalah makan-makanan yang bernutrisi baik seimbang dan berperilaku hidup sehat. Jika hasil cek kadar gula darah tinggi, maka membatasi mengonsumsi gula secara berlebihan.

Pandangan lain, bagi sebagian masyarakat yang tidak mau memeriksa kesehatan, mereka ada yang khawatir jika hasil cek kesehatannya tidak baik, akan dapat memberi sugesti yang tidak baik pula. 

Pada akhirnya mereka akan kepikiran dengan hasil tersebut dan semangat beraktivitas pun bisa berkurang.

Berdasarkan penjelasan berkaitan dengan cek kesehatan dan isu yang ada di masyarakat, penulis merekomendasi agar masyarakat memeriksa kesehatan secara rutin agar mencegah timbulnya berbagai penyakit sesuai hasil periksa yang ada. 

Di luaran sana, banyak orang yang meninggal mendadak karena tidak tahu penyakit apa yang selama ini dideritanya. Allah memang menentukan umur manusia, tetapi kesadaran dan kemauan dan berperilaku hidup sehat itu kita yang menentukan. Yuk, rutin memeriksa kesehatan sebagai GERMAS hidup sehat.

Sumber Referensi: Dinas Kesehatan Kota Surabaya UPTD Puskesmas Bulak Banteng